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손태영이 선택한 고대곡물 밥상! 당뇨·비만 걱정 줄이는 이유 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 손태영이 공개한 고대곡물 밥상이 화제! 당뇨·비만 관리에 도움을 주는 이유와 집에서 간단히 실천할 수 있는 건강 식단 팁을 소개합니다. https://link.inpock.co.kr/salimtamjung👇 프로필 아래 링크에서 지금 확인하세요! 살림탐정이 지금 추천합니다 손태영이 공개한 고대곡물 밥상, 그냥 밥이 아니다! 최근 배우 손태영이 SNS를 통해 공개한 고대곡물(Ancient Grains) 밥상이 화제를 모으고 있습니다. 단순한 건강식이 아니라, 당뇨·비만 예방에 도움을 주는 슈퍼푸드라는 점에서 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다.🥗 고대곡물이란? 고대곡물은 인류가 오래전부터 재배해 온 곡물로, 현대.. 2025. 7. 31.
60대부터 꼭 시작해야 할 건강 관리 루틴 7가지 [의사 추천] 60대 이후 건강이 무너지기 전에 꼭 챙겨야 할 루틴은 따로 있습니다. 식습관, 운동, 수면, 영양제까지 지금부터 실천할 수 있는 7가지 건강 습관을 알려드립니다. [60대부터 꼭 시작해야 할 건강 관리 루틴 7가지 :의사 추천]👵 60대부터 건강 루틴이 ‘진짜 자산’입니다 60대는 몸이 보내는 신호를 받아들이고,지금부터의 습관이 남은 건강을 결정짓는 시기입니다.젊을 때와 달리 회복 속도는 느리고,질병은 조용히 찾아옵니다.하지만 걱정하지 마세요.지금부터 딱 7가지만 실천하면 충분히 건강하게 살 수 있습니다.✅ 60대부터 꼭 실천해야 할 건강 루틴 7가지 1️⃣ 하루 30분 이상 걷기무릎 관절을 지키고, 심폐 기능을 강화합니다.무리한 운동보다 규칙적인 걷기가 최고의 예방약입니다.📌 Tip: 친구와 약속.. 2025. 7. 17.
60대부터 시작하는 근력운동! 시니어 헬스장 붐 이유는? “노인이라고 바둑·장기만 두는 시대는 지났습니다.”요즘 헬스장엔 근육질의 60~70대 어르신들이 늘고 있습니다.시니어 운동 붐은 단순한 유행이 아니라 건강·외모·자존감 회복의 신호탄입니다.이 글에서는 노인 헬스 열풍의 배경과 건강 효과, 시작을 위한 실전 팁까지 알려드립니다. [60대부터 시작하는 근력운동! 시니어 헬스장 붐 이유는?]"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 💪 시니어 헬스 열풍, 왜 지금일까? ① 노인도 ‘관리’하는 시대과거 노인은 여가 시간에 장기나 TV를 보는 이미지가 강했지만,지금은 액티브 시니어, 뉴노멀 시니어로 변모 중입니다.체력과 체형 관리로 “10년은 더 젊게 사는 법”을 찾는 이들이 늘고 있습니다.“몸이 좋아지니까 옷.. 2025. 7. 14.
장기요양등급 갱신주기 변경! 1등급은 5년으로 늘어납니다 2025년 7월부터 #장기요양등급 갱신주기가 대폭 변경됩니다. 특히 #1등급은 2년에서 5년으로 늘어나 수급자 부담이 크게 줄어듭니다. 달라진 제도와 꼭 알아야 할 팁을 정리해 드립니다.#장기요양등급 갱신주기 꼭 확인해서 특혜 받으세요! [장기요양등급 갱신주기 변경! 1등급은 5년으로 늘어납니다] https://angels-b.net/ Angels-BAngels-B 인생의 축소판 같은 퀼트처럼, 한땀한땀 정성스런 문화와 정보, 정서와 공감을 나누는 콘텐츠를 제공합니다 (퀼트/삽살개/100세 시대 건강관리/전원생활/핫이슈)angels-b.net |함께 보면 좋은 글| 여름 무더위 속 심장 건강을 위한 혈전 예방과 건강한 식단 및 운동법[여름 무더위 속 심장 건강을 위한 혈전 예방과 건강한 식단 및 운동법].. 2025. 7. 11.
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